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2024年我准备二战考研,目标清华经管,政策2023年起复试增加英语口语比重。我一战总分365分,差10分没过线,今年计划专业课冲刺更高分。学费每年1.2万,奖学金覆盖生活。身边人劝我直接工作,月薪2万起,但我觉得学历提升后能多拿15万年薪。
我用热水泡脚改善睡眠,每晚10点前用45℃热水泡脚15分钟,加20g艾叶和10g玫瑰花。泡完后做5分钟脚底按摩,重点按涌泉穴各3分钟。坚持三周后,入睡时间从原来的40分钟缩短到15分钟,深睡时长增加1.5小时,白天精神明显好转。注意水温别超50℃以免烫伤,孕妇和严重静脉曲张者禁用。如果失眠严重,建议先查甲状腺功能。