2024年我准备二战考研，目标清华经管，政策2023年起复试增加英语口语比重。我一战总分365分，差10分没过线，今年计划专业课冲刺更高分。学费每年1.2万，奖学金覆盖生活。身边人劝我直接工作，月薪2万起，但我觉得学历提升后能多拿15万年薪。

我用热水泡脚改善睡眠，每晚10点前用45℃热水泡脚15分钟，加20g艾叶和10g玫瑰花。泡完后做5分钟脚底按摩，重点按涌泉穴各3分钟。坚持三周后，入睡时间从原来的40分钟缩短到15分钟，深睡时长增加1.5小时，白天精神明显好转。注意水温别超50℃以免烫伤，孕妇和严重静脉曲张者禁用。如果失眠严重，建议先查甲状腺功能。